Pagrindinė masažo nauda

 Raumenų ir emocinės įtampos mažinimas, kraujo ir limfos apytakos stimuliavimas. Atliekant masažą, nuo kūno paviršiaus pasišalina suragėjusios epidermio ląstelės, oda geriau kvėpuoja, tampa elastingesnė, lygi. Masažas sumažina nuovargį, o sveikam žmogui suteikia žvalumo, didina darbingumą. Sergančiajam lengvas masažas sumažina skausmą“, – pagrindinius masažo privalumas, kurie tinka ir sveikam žmogui, ir sergančiajam. Masažai yra pačių įvairiausių rūšių, vieni renkasi kompleksinius, viso kūno, kiti tik tam tikros vietos ar rūšies masažą, tačiau bet kokios rūšies masažas teikia didžiulę naudą mūsų organizmui.

Masažas – sisteminis arba laisvas minkštų kūno dalių glostymas, trynimas, maigymas, vibracija ir kitoks rankomis arba prietaisais atliekamas fizinis veikimas, siekiant teigiamo poveikio organizmui arba jo dalims.

Masažai padeda įvairiausiais atvejais:

• Gerina imunitetą, kas ypač aktualu šaltuoju metų laiku;
• Sumažina nugaros skausmą;
• Naudingi nėščiosioms, palengvina gimdymą bei pogimdyvinį laikotarpį;
• Stiprina raumenis;
• Mažina nerimą, depresiją;
• Padeda atsinaujinti odai;
• Mažina tinimus po operacijų;
• Padeda išvengti mėšlungio;
• Skatina aminorūgščių gamybą;
• Gerėja miegas;
• Padaugėja energijos;
• Atpalaiduoja, mažina nuovargį ir įtampą.

Intensyvus viso kūno masažas gerina savijautą, malšina skausmus, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi. Tuo metu jaučiama viso kūno relaksacija, o po jo – padidėjęs energingumas. Masažas rekomenduojamas žmonėms, kurie darbo metu daug sėdi arba stovi, jaučiantiems raumenų skausmus, nuovargį. Nugaros masažas naudingas esant raumenų skausmams, patempimams, nemigai, nuovargiui, stresui ir nervinei įtampai. Galvos, kaklo ir pečių masažo metu stimuliuojama centrinė nervų sistema. Procedūra teigiamai veikia žmogaus endokrininę sistemą, balansuoja posmegeninės liaukos (hipofizės), skydliaukės veiklą. Reguliariai atliekamas masažas gerina atmintį, dėmesingumą, koncentraciją stiprina nervų sistemą, palaiko gyvybiškumą ir skatina ilgaamžiškumą.